演讲具有很强的时效性，对于演讲稿我们要认真准备，我们在写演讲稿的时候一定要让自己保持清晰的头脑，以下是有美篇范文网小编精心为您推荐的关于涨知识的演讲稿8篇，供大家参考。
关于涨知识的演讲稿篇1
在生活中，总会遇到一些无法预料的困难和灾难，当遇上时，我们要先冷静的去面对，然后用我们平常所学、所积累的知识解决它，这样才会成长，才会渐渐成熟起来。
我前一阵子，曾在电视上看见一个小女孩用自己的智慧保护自己的事。事情是这样的：有一个即将上小学的6岁小女孩，叫刘雪。她的奶奶每天都会将刘雪送到约300米外的纱帽小学门口集中乘车点坐校车。这天，小雪想自己去乘车，奶奶觉得路不远便同意了，还特意等了一会出门跟在小雪后。但她的奶奶到了那儿后，却始终不见刘雪，她的几个等车的小朋友说也没见着刘雪。她的奶奶慌了，立马报了警。警察四处寻找，同时也启用高速公路视频监控系统搜寻。8时23分34秒，摄像头捕捉到一组画面：沪渝高速962公里+450米处，一着粉色棉衣的中年女子手牵一名穿红色马甲的小女孩，正沿高速公路应急车道往方向行走。小女孩右手拎着一个书包。警察发现这一可疑现象，立即赶往现场。到了那里，未等警察开口，那个小女孩便奋力挣脱中年女子，一把抱住民警的腿，边哭边喊：“她不是我妈妈！……”中年妇女情绪激动，她几次欲将小女孩抢回，但都被民警及时制止控制带上警车。这时，民警从小女孩书包的背带上发现了一个名字和一个手机号码。这果然就是失踪的刘雪，手机号是爷爷的电话。
在这件事中，刘雪在被带走后没有慌乱，而是冷静的面对，假装先顺从他，然后在恰当的时机摆脱他并寻求救援，最后终于获救。假设她并没有这样做，而是反对他，慌乱摆脱他，那就有可能激起犯罪嫌疑人的愤怒，从而导致坏的结果。所以我们应该掌握一些自我保护的方法，在遇到危险和灾难时，能灵活运用。
日常积累的知识，就好比一堵墙，能抵住困难，并且消灭它，正所谓——知识守护生命。
关于涨知识的演讲稿篇2
各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
交通事故时时刻刻都会发生，它就像颗威力十足的炸药，一时大意，这颗埋伏在我们生活中的炸药就会爆炸，炸得家庭破碎，炸得人心悲苦.所以我们要遵守交通规则.
我们家附近有一个小女孩，她的爸爸就是因为一次交通事故而离开了她.小女孩家里并不富裕，但是她和爸爸妈妈--起生活得很开心.每天早晨起来，妈妈都会给她和爸爸做上一顿美味的早餐，一家人很温馨.吃完早餐，爸爸骑车送她去上学.一路上，父女俩总是有说有笑.放学后，不管风雨多大，小女孩总是看见爸爸耐心地在等待着.回家的路上，小女孩总是开开心心地向爸爸诉说学校一天所发生的一些有趣的事.
有一天，小女孩的爸爸像平常一样到学校去接小女孩.然而，一辆迎面而来的大卡车由于违规行驶，把小女孩的爸爸撞倒在地，爸爸当场就死去了.一刹那间，死神就夺走了他的生命，他多么希望自己还活着，他多么希望陪在小女孩身边，他多么希望能够看着女儿长大小女孩并不知道自己的父亲己经去世了，她还是像平常一样在学校门口等她的爸爸来接，等了好久，还是没人来接她，小女孩心里想：为什么到这时候爸爸还没来接呢是不是出事了还是家里有什么事小女孩心里很着急.当小女孩得知自己的爸爸己经死去，她似乎傻了，她扑在爸爸的__上不断哀求：爸爸快醒醒!我要爸爸!我要爸爸她多么希望这场交通事故没有发生，多么渴望爸爸能够醒来，象平常一样用自行车载着她上下学啊!
交通事故是那么可怕，一刹那间，就夺走了人的生命.现在路上的车辆越来越多，马路越来越拥挤，同时交通事故也越来越多，每年，有多少的生命被夺走，有多少个家庭被破坏，有多少人要失去亲人了.如果我们每个人心中都有交通规则，每个人都能自觉遵守交通规则……
关于涨知识的演讲稿篇3
各位老师、各位同学，
大家好：
“生活”，多么生动的一个词；“安全”，一个被人们反复提起的话题。只有在安全的情况下，生命才能永远活着。如果生活因为日常工作中的粗心或不幸而失去或不完整，会给一个家庭带来多大的痛苦，会给社会带来多大的损失。保罗科恰金过去说过：“对一个人来说最宝贵的是生命，生命对一个人来说只有一次。”然而我们青春的生命正在含苞待放，即将展现迷人的光彩，美丽却又娇嫩，要珍惜，不要让它过早枯萎。
学校曾经组织学生观看有关安全知识的视频。看完这些，我常常感叹：“安全”——是一个很重的词，承载着很多期待和梦想。我常常想：“交通安全”是一个简洁的四个字，却蕴含着许多悲欢离合。然而，在电视和报纸上，我们经常可以看到交通事故造成死亡的新闻报道。据统计，每六分钟就有一人死于交通事故，每一分钟就有一人受伤。多么令人震惊的数字！然而，许多人不关注自己的生活，忽视交通安全。要明白一个人死了有多少人要承受这种巨大的悲痛！死亡是一个沉重的十字架。当一个事故突然降临到一个精力旺盛的少年身上时，一个杯子应该诞生了。这不仅是一个生命的消失，也是家庭、学校、社会不可磨灭的、令人心碎的阴影。
在我看来，发生的一切都有它的价值。记忆中至今记忆犹新的是两年前发生在身边的车祸：那一天，父母带我去石狮小叔叔的工厂参观。爸爸的好朋友李三友打电话让我们住他家，还特意让同事开车来接我们。二十分钟后，车缓缓驶来，我们高兴地向他招手。就在这时，一场惨烈的车祸发生了。这时，汽车正从路上左转。突然，一辆“疲惫”的卡车出现在他眼前。只听见砰的一声，车撞在了一起。突然，两辆车都冒出了浓烟。双方吵了起来，都板着脸，你居然和我打起来了。看到这一幕，我们赶紧上前劝阻，好心人拿起电话打了110。过了一会儿，警察来了，虽然事故解决了，但是想到那一幕，还是觉得害怕。生命在那一刻是如此的脆弱和珍贵。好好珍惜，不会有第二次生命！
一切源于生活。生命如此珍贵，我们应该珍惜它。我们祖国的美好未来等着我们去创造！当你爬过栅栏，当你过马路，当你在街上超载汽车；请记住：“人生只有一次！”同学们，我们是冉冉新生的太阳，充满青春和活力，散发着生机和活力。让我们在新交通法规的阳光下享受鲜花般的生活。服从交通安全，珍爱生命——，让安全与我们同行！与生活同行！
关于涨知识的演讲稿篇4
老师、同学们：
早上好!
有关数据显示：我国中小学生安全防范知识匮乏，每年约有1.6万名中小学生死于各种安全事故，平均每天就有40多人，也就是说每天将有一个班甚至不止一个班的学生在"消失"。同学们，这是多么严酷的现实呀!安全事故已成为14岁以下少年儿童(特别是我们小学生)的第一死因。为了推动中小学安全教育工作，降低少年儿童伤亡事故的发生率，保证你们少年儿童的健康成长，1996年，国家有关部门发出通知，决定建立"安全教育日"制度，将每年三月zui后一个周的星期一确定为全国中小学生"安全教育日"。"安全教育日"每年确定一个主题，今年的主题为""。
有专家指出，通过安全教育，提高我们中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。所以我们应该在思想形成自我保护的意识，牢固树立"珍爱生命、安全第一，遵纪守法、和谐共处"的意识，才能在实际中化为行动，提升自我保护的能力。借此机会，我想给大家提出下列几方面的要求。
1、交通安全。上学放学路上要注意避让车辆，严格遵守交通规则，牢记：宁停三分，不抢一秒。不在校外游荡，放学后及时回家。这样也能避免受到坏人的侵害。
2、校园完全。从上下楼梯靠右走、不在楼梯扶手上滑下、不追逐打闹、其次在各项运动中要注意做好准备活动、避免冲撞。禁止将打火机等易燃、易爆品带入校园，更不允许将*危险玩具带进校园。同学间遇到矛盾时，一定要冷静，理智，切忌用拳头代替说理。使用教学仪器注意防触电等。
3、食品卫生安全。不带零食到校，不在不正规的小店、摊点购买食物。
4、心理安全。我们要乐观、自信、积极向上，遇到心理问题要找好友、教师及时疏导，不可产生自暴自弃，自残自虐的不良心理。
在这个世界上，每个人的生命都是的。哪一个人不愿笑语常在，哪一个家庭不愿幸福美满?安全如同一根七彩的丝线把我们这一个个美好的愿望连接起来，没有了安全一切都成为了泡影。
老师们、同学们，百善文明为先，万思安全zui重。文明在于细节的处理，安全在于未然的防患。让我们积极行动起来，通过安全教育周活动，借助《福华小学文明礼仪规范》和《小学生日常行为规范》来约束我们的行为，在全校形成一个"人人关心校园安全"的浓厚氛围。
安全教育，警钟常鸣!
老师们、同学们：
有关数据显示，安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一死因。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20多种，但事实证明，通过加强安全教育，提高中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害将可以避免，为全面深入地推动中小学安全教育工作，大力降低各类安全事故的发生率，切实做好中小学生的安全保护工作，促进我们中小学生的健康成长，从1996年起，国家就决定建立全国中小学生安全教育日制度，将每年3月zui后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日。
老师们同学们，安全重于泰山，重在加强教育和自我保护。面对已往血的教训无法挽回时，我们不敢松懈。同学们，生命是世上zui宝贵的，又是脆弱的，当我们还小的时候，我们的生命在父母的呵护下成长，当我们长大了，离开了父母靠谁来呵护我们的生命?得靠自己，因此，我们要时时刻刻注意安全，一举一动想到安全，不能让我们的行为有任何闪失，不能让我们的身体受到任何伤害，要时刻牢固树立安全第一的意识。生命，一个多么鲜活的词语;安全，一个多么古老的话题;幸福一个多么美妙的境界。同学们：一人安全，全家幸福;生命至上，安全为天;安全第一，预防为主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全构筑了我们美好的家园，成为连接亲朋好友的纽带。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，在安全的问题上，我们必须要防范在先、警惕在前，必须要警于思，合于规、慎于行;必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全;必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。
各位老师、同学们：我们都生活在一个由亲情、道德、责任、义务等所交织的密切的关系当中。因此，个人就不仅只是个人。每一个人的现在都与未来相连，每一个人的自身都与家庭相连，每一个人的荣辱都与整体相连。为了个人的成长，为了家庭的幸福，为了这荣辱相伴的整体，让我们共同筑起思想、行为和生命的安全长城，做个好人。只有好人，一生才能平安;祝愿好人，一生平平安安。我们每个人都是整个家庭的，是社会中的，我们每个人的平安健康不仅是个体健康成长的需要，更是关系到个人家庭的幸福团圆，关系到学校的稳定和发展的大事。事关重大，责任重大，因此我们全体师生要从点滴小事做起，从一举一动做起，时刻牢记安全，严格遵守纪律，养成良好卫生习惯，为共同营造一个优美和谐的学习环境，为共同创建一个平安和谐的某学校而不懈努力!
关于涨知识的演讲稿篇5
相信大家都知道创新精神是多么可贵，多么有趣，又多么实用。生活中可能有许多不便的，甚至是危害我们身体健康的东西存在。比如擦黑板时扬起的“漫天大雪”，外玻璃窗上难以擦拭的灰尘等。如果通过我们的大脑运作和动手劳动，改善它们，或者做出一些令人感动，让人愉快的东西，是一件很幸福的事，会让我们的生活更美好。
创新，在我看来就是小发明，或者说是小改造。我们可以细心地观察以下自己的周围，看看有没有不满意的地方，试试看，或许可以用自己的手来改变一下。现在不是很流行diy吗?不错，创新就是diy的精神。而任何一个人，只要他有心，都是可以做到的。
不知道你有没有听过《剪刀手爱德华》，这是一部电影，机器人爱德华有一双锋利的剪刀似的手，可以剪出形状各异的盆景。但你可能不知道现实中，也有这样一位“爱德华”。他现在只是一名普通的农民，过去当过兵，因为一场意外而丧失了一只手臂。使得他生活绝望，几欲求死。最后在家人的鼓励下，总算重新振作起来，特别难得的是，他努力地想为自己打造一只机械手，历时一年多的时间，他仅用一只手，又是画设计图，又是找材料，整天咚咚锵锵地做好了这样一只神奇的手。这只手长有几个利爪，还有一只勺子，使他能够稍稍照理以下自己的生活。此后，他又不懈地做出了好几只机械手，一只比一只有进步，现在的他基本上生活都能自理，还可以干一些农活呢。而且他也热心地帮助其他的残疾朋友制作了许多功能手，为许多人带去了福音。天无绝人之路，我们的大脑和双手可以创造出无限的价值。
假如没有创新，我们就不可能享受现在的舒适生活，你不可能周游世界，游历名山大川，和外国人打招呼，吃各国料理。你要像原始人一样守在深山老林里，打猎捕鱼，根本无法认识到外面的世界。没有创新，一切都得退回远古时代，即使人类发展了几亿年，仍旧停滞不前，毫无变化。
相反地，拥有了创新精神，我们可以把未来创建得更美好，更动人。
关于涨知识的演讲稿篇6
老师们、同学们：
20__年的寒假将至，20__的春节即来，为了使全校师生过上一个平安、快乐、文明、祥和、健康、有益的寒假和春节，所以，我们今天在国旗下给大家进行一次假期前的安全教育。安全涉及的内容很多，我想从以下几个方面讲一下寒假期间的安全问题，以及在春节期间的注意事项。
1、关爱自己，紧绷安全之弦
老师们和各位的家长每天所最惦记的就是你们的健康和安全。据了解，每年因各种事故，数以万计天真无邪的儿童少年死于非命，相当于在中国960万公里的土地上每天要消失一个班的学生（重大自然灾害除外），这给社会、给家庭带来了非常的不幸，给很多父母造成无法愈合的创伤。因此，同学们要牢固树立安全第一的思想，懂得安全的重要意义，做到：安全第一，从我做起；安全第一，从小事做起。关注安全，关爱生命。我要安全，我懂安全。时时讲安全，事事讲安全，人人讲安全，保证人人都安全。
2、遵守交通规则，注意交通安全。
春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期，希望同学们在寒假期间遵守交通法规，外出要遵守交通规则，严禁骑车上道，不管是摩托车也好，还是自行车也好，同时严禁在公路上追逐打闹和进行各类游戏活动。注意乘车安全，报废车不要乘；无牌无照的车不要乘；拥挤的车不要乘。若发生交通事故，要想法及时通知家长，并拨打120及时实施抢救。
3、正确燃放烟花爆竹。
接近年关，烟花爆竹大量上市，一些 三无劣质产品偷偷上市，同学们在购买时一定要注意，最好能在家长的陪同下，在正规的经销处购买。春节燃烧鞭炮、焰火时，要由家长陪同，要在宽敞地方放，不要对准人放，避免造成人员伤亡，严防伤害事故发生。
4、防火、防电、防煤气。
寒假期间我们每天都可能会与火、与电、与煤气打交道，同学们要了解有关知识，在生活中要注意消除水、火、气、电等存在的隐患，做到不玩火，注意防火，若遇到火警时要知道及时拨打119报警。不玩电，不私自拆装电器防电；注意取暖安全，防止煤气中毒等。
春节将至，上坟烧纸现象也将骤增，野外用火概率增加，风干物燥，森林防火形势严峻。同学们假期不要玩火，严禁在上坟烧纸时烧荒燎堰，杜绝把火种带上山，以防止山林火灾。
5、监控文化生活，严防精神污染。
网络世界对青少年具有强烈的诱惑力，长时间沉溺会导致人际交往、社会适应能力的下降，会情绪低落、思维迟缓、孤独焦虑、食欲不振、植物神经功能紊乱、睡眠障碍，甚至犯罪或消极自杀。所以希望同学们要远离网吧，不登录不健康的网站。也不要涉足营业性电子游戏室等娱乐场所。不参加不健康的娱乐活动，不听、不信、不传、不参与封建迷信活动，坚决抵制邪教活动。不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟、录像带；不看低级趣味的电影、电视。多读健康的书刊，多看乐观的节目。要培养文明行为，抵制消极现象，促进扶正祛邪、扬善惩恶社会风气的形成、巩固和发展。不准参与非法组织活动，不偷、不抢、不骗、不打架斗殴、不酗酒闹事。
6、不到池塘、河湾、水库边沿玩耍，若发生事故，要大声呼救。
7、出门必须和家长打招呼，并按时回家。不准未告知家长私自外出、外宿和远游，防止被绑架、拐骗或走失。
8、与陌生人打交道时，要提高思想警惕，谨防上当受骗。遇有紧急情况，要见义巧为，善用智慧取胜，避免力敌不过反而危害自身现象的发生。
9、养成良好的卫生习惯，注意饮食卫生，不暴饮、暴食，要合理饮食，不吃腐烂变质的食物，不买 三无食品，每个同学在假期中要做到不抽烟、不喝酒、不赌博。生活要有规律，按时起居，多锻炼，预防疾病侵染，提高身体素质。
10、同学们在家要帮助父母做家务和参加有益的社会实践活动，制定好寒假学习计划，认真完成寒假作业，开展好 五个一活动，即读一本好书，并写出读后感，看一部好电影，学唱一首好歌，做一件好事，当一天家长，体验一下做父母的辛苦，并做好记录或日记。
11、提倡勤俭节约，培养良好品德。
寒假期间提倡勤俭节约，不乱花钱，学会计划每天的生活，注意培养良好的社会公德。假期期间，全体师生要自觉遵守公民道德，做遵守公民道德的模范，要崇尚科学、破除迷信、勤俭节约；要自觉树立科学的世界观、人生观；要大力倡导爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献的基本道德规范；要学会尊重人、理解人、关心人；要增强礼仪、礼节、礼貌意识，要不断提高自身道德修养；要规范自己的行为习惯，培养自己的良好道德品质和文明行为。
老师们，同学们，安全重于泰山，希望大家要自我监督，严格要求，防患于未然，安全意识要警钟长鸣。尤其是寒假期间，不安全因素较多。因此，更要强化安全意识，提高防范能力，时时刻刻都要注意自身以及周围人群的安全。防止安全事故的发生就是为家庭为社会节约了宝贵的财富，就是为自己未来的幸福生活奠定了基础。最后祝全体教师身体健康，全家幸福，祝全体同学寒假快乐，过一个快乐祥和的春节，
关于涨知识的演讲稿篇7
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好我演讲的题目是《消防安全从我做起》。
在中华五千年文明历史中，是人类用一颗热爱生命的赤诚之心，编制了一条文明的生命之河。生命是何等的宝贵，失去了生命，就失去了自我，失去了生活的权利。然而，一些潜伏在身旁的“星星之火”，让宝贵的生命比昙花一现还要短暂。
20__年2月9日，一场大火烧毁了央视大楼，一场火灾就让国家损失了6—7亿人民币。据统计，08年全年共发生火灾13。3万起。死亡1385人，受伤684人，直接财产损失15亿元，07年上半年全国共发生火灾95336起，死亡898人，受伤488人，直接财产损失46891。1万元。
生命是一个转瞬即逝的过程，短暂得如同苍穹中一颗消隐的流星，还记得新疆克拉玛依的悲剧吗？天真可爱的孩子们身着节日的盛装。每个人的脸上都洋溢着幸福的微笑。可谁知道，死神正一步步靠近他们。将他们带入另一个没有微笑的世界。
有太多太多这样的悲剧发生了，追查种种原因，其实很简单。都只是人们忽视了一些极细小的环节。可是，却引发了一场伤亡惨重、影响巨大的灾难。多么的令人心寒！作为小学生，我们更应该懂得消防的重要性。尤其是在学校这样的大场所里。我们每一个人都要对火灾的发生引起高度重视。在日常生活中也要加强消防意识。
“远离火灾，创造和谐社会”是我们共同的目标，同学们，让我们携起手来，更加关爱生命，更加关注消防安全，愿我们每个人的心中都充满着爱，爱自己，爱亲人，为了消防安全，从我做起。为保护自己和他人的平安幸福而共同努力吧！
谢谢大家！
关于涨知识的演讲稿篇8
同学们：
为了提高你们的卫生保健意识，确保你们的身体健康，特对你们进行一次卫生保健知识宣传：
一、如何注意食物中毒
食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关重要。
首先了解一下食物中毒的种类。食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。
那么怎样预防食物中毒呢?
针对儿童青少年的特点，应该主要做到以下几点：
1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。
2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。否则，一旦出现质量问题无法追究。
3、食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。
4、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。
5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。
6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。
7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。
8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。
9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。
只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。
二、注意流感的措施：
冬季是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康，保证学校正常的教学秩序，结合我校实际，特做如下决定，请同学们遵照执行：
1、加强晨检及时就医
加强晨检工作，保证做到“早发现、早隔离、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。
2、开窗通风
注意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气新鲜、清洁;下课后，学生应到室外活动，呼吸新鲜空气。
3、勤洗手
学生一定要养成良好的卫生习惯，注意勤洗手。研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。
4、劳逸结合
注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
5、少去公共场所。
在流感流行期间，应少到公共场所。尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。与流感病人接触时，最好戴口罩。
6、注意生活细节
根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。在夏、秋季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染;另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。注意脚部保暖，脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。
7、加强体质锻炼，增强抗病能力。
学生长时间坐在教室里，要增加室外的体育运动，改善学习的紧张情绪，增强体质，增强抗病能力。
8、随时消毒和终末消毒
对发病学生所在的班级和宿舍进行随时/终末消毒，流行期间要对教室、宿舍进行空气消毒(过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等)，食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。教室、宿舍地面每天坚持采用湿式打扫，疾病流行期间坚持对地面进行消毒。
9、药物预防
金刚烷胺类药物目前公认对甲型流感有预防效果，其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞，但由于这些抗病毒药物均有一定的副作用，因此不易推广应用。亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一剂，连用三日。
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