优秀的演讲稿往往成为演讲者的得力帮手，演讲稿的好坏影响着演讲的效果，演讲稿写作的第一部分就是主题的确定，下面是有美篇范文网小编为您分享的我快乐》演讲稿5篇，感谢您的参阅。
我快乐》演讲稿篇1
各位老师、同学：
你们好！
今天，我要和大家交流的内容是《小学生心理健康教育》。作为小学生的我们，每个人都有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力。心理与学习生活息息相关，今天我们有必要进行一次心理健康的教育。
一般认为人的心理健康包括以下七个方面：
智力正常，情绪健康，意志健全，行为协调，人际关系适应，反应适度，心理特点符合年龄。
下面我们来做两个小测试：第一个，你习惯怎样走路了？是抬头走路，还是低头走路？抬头走路的人可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照。第二个，你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢？显而易见，前者是消极态度，而后者则是一种积极态度。
那么，心理健康的标准又是什么呢？
乐于学习;能与老师、同学和他人保持良好的人际关系;与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快;意志健全，树立自信。
不良的心理行为表现：
1，注意异常。如过分注意他人的一举一动，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查;而另一种则表现为注意力不够集中，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：
（1）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。
（2）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能力有所提高。
2，情绪反应异常。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：合理发泄。例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等。
3，学习困难。学习困难，对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气。而真正是天生学习困难的人是很少的。其实，在学习中，每个人都会遇到不同的困难，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。
4，人际关系紧张。与好朋友（或者同学）之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友;对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师的距离;在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖。
5，考试焦虑。在日常学习和生活中，我们时常会产生紧张心理，特别对我们小学即将毕业的学生来说，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，使考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。那么，当我们遇到这种情况时，应如何去应对呢？下面提供一些应对方法，供大家参考。
深呼吸及自我暗示。如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的情绪，有意地让自己想像愉快的事情;同时，进行良好的自我暗示：“我行，我一定能发挥我自己的水平，我一定能取得好成绩。”这样可以在某种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。
现在我们有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。那么今天我想对大家说今后不要再说此类话。你可以暗示说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法”
如何培养自信心，以下为大家提几点建议：
1，不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。
2，每天清晨醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在心里对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。
3，发自内心的表达自己的意见、情感和情绪。
4，培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情;
5，了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。
6，要多行动，不要只是想象，做什么事一定要行动胜于言语。
相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，让我们一起大声说：“我能行”！
愿同学们每天都有好心情！相信自己：我能行！
我快乐》演讲稿篇2
在书的世界里，我如鱼得水，感恩书香，它除了赋予我无可比拟的.睿智外，更让我感受到人性的善良所在。
我是一个在书的熏陶下长大的孩子。小时候，我还没识字，妈妈便常常拿着一本厚厚的故事书，给我讲述着一个个令人心驰神往的美丽世界。在那个世界里，有白雪公主的善良，有嫦娥奔月的神秘，更有牛郎织女的幸福美满。这时候的书，在我眼里，那么神气，那么诱人，那么令人如痴如醉。
春华秋实，有书伴我长大。总喜欢，明月当空，手捧译本《望舒诗稿》，细读心语，感受生命的真谛。“轻轻的我走了，正如我轻轻的来，挥一挥衣袖，不带走一片云彩……”每当读到这些优美的语句时，总让我的心驱于平静，有一种众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处的惊喜。在这份惊喜之中，我悄然长大，让我变得深刻与睿智。
在书相伴的日子里，我渐渐长大，开始懂得品味书中的人生百态，世事变迁。读《红与黑》，我感受到于连身上那芬固执的可爱以及对爱情的勇往直前；读《名人传》，我体味到三位名人顽强奋斗的品格以及不屈服于命运的可贵品质；读《简·爱》我更折服于简·爱身上属于女性的坚韧与顽强；读《围城》，令我惊奇于围城内外人心的迥异：围城外的人拼命追求围城内灯红酒绿的世界，围城内的人拼命追求围城外那份自由的生活……读一本好书，让我感受到了人性的光辉所在。
感恩这缕缕书香，它的来袭让我—一个稚气未脱、时常哭泣的孩子不再孤单，不在悲伤，不再彷徨。去把范仲淹的“不以物喜，不以己悲”当做自己的座右铭，去把李白的“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟的洒脱当做自己的快乐，去把杜甫的”会当凌绝顶，一览众山小“的豪情化为自己的雄心壮志，去把李清照的”争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭“的惊喜化做一份属于自己的回忆，把陶渊明的”采菊东篱下，悠然见南山“的闲适看做是自己的一缕感动……
书，就像是年过半百的渊博学者，在无形之中与我融为一体，灵魂在这里得到升华，大脑在这里日趋完善。它引领我在先哲们所曾经涉足的广阔世界去尝试我所未曾经历过的充满坎坷而又奇趣横生的生活，去体味什么叫做游戏人生。
的确，我读书，我快乐，我成长！在缕缕书香中，我获得了一份高原的旷远，一份自省的静谧与安详！
我快乐》演讲稿篇3
敬爱的老师、亲爱的同学们：
今天，我演讲的题目是：读书伴我快乐成长。
腹有诗书气自华，读书可以使我们受益一生。书，是炫彩人生中的阳光，是四季常青的智慧之树;而读书，则是一种充满希望的栽种。从“书是知识的源泉”到“读书，是心灵与智慧的结合体”;从“书是人类进步的阶梯”到“为中华之崛起而读书”，使我感觉到读书的重要性。人生中，有惊涛，有骇浪，有暗流，有漩涡，只有读书才能不断修正自己的方向，激励自己的意志，才能使人沉淀烦躁的情绪，浮现出心灵中的那块净土。
可能是受爸爸的熏陶吧，我从小就喜欢读书。从《格林童话》、《安徒生童话》，再到《陈伯吹童话》、《叶圣陶童话》、《张天翼童话》，使我看到了缤纷多彩的童话世界，让我知道了善良与邪恶的区别;从《红楼梦》、《西游记》、《三国演义》、《水浒传》四大名著，再到《图说天下——历史系列》、《图说天下——儿童系列》让我走进了奇妙的小说世界和悠久的历史长河。
就说说我最近看的《草房子》吧，这本书是现代作家曹文轩写的，充满了童真和童趣，故事情节设计得很曲折。当我看到桑桑在逗同学玩时，我偷偷笑了;当我看到欺负纸月的那些坏小孩被打得落花流水时，我忍不住哈哈大笑;当我看到杜小康家破产时，我为杜小康不能上学而发愁;当我看到桑桑得了几乎是不治之症时，一向重视荣誉的桑乔丢下工作，为儿子四处寻医时，我的眼泪就像断了线的珠子往下掉。我觉得，不管孩子做错了什么事，永远是爸爸妈妈的心肝宝贝。我们要尽量听爸爸妈妈的话，少惹爸爸妈妈生气，才是回报给爸爸妈妈的礼物。
在阅读中，我只要看到不会的字，就查字典。渐渐地，我头脑中的小字库内容增加了，我的阅读量也逐渐增加起来。这学期，我常常把我的读书体会放进学生博客，欢迎同学们登陆学生博客，与我一起分享读书的快乐，交流读书的体会。
我在书香中渐渐成长，读书使我明白了许多道理，也带给我许多的快乐!在这里，我要感谢我们学校的每一位老师，是他们引导我们步入知识的殿堂。同学们，我们从小要好好读书，天天进步，用知识充实自己，将来用我们的能力建设祖国，回报社会。
亲爱的同学们，让我们一起读书吧!让我们一起走进书的世界，让书伴我们快乐地成长吧!我的讲话到此结束，谢谢大家!
我快乐》演讲稿篇4
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好！
我是xxx，今天在这里我要跟大家演讲的是《读书的快乐》。
同学们，我们已经读初中了，我们的学业变多了，学习压力也开始加大，大家心里肯定多少有些不适应，在这里我想跟大家提一个建议，就是读书，我们在这个阶段，还是要去多读书，不是读课本，而是读课外书，因为我发现在压力很大时，去读一本课外书，是很解压的事情，是让人能够变得快乐的。真的，就我个人的经历而言，我不管是在学校，还是在家，都会备一本书在旁边，当我觉得学习压力大时，或者觉得学习很累时，我就喜欢读书看书，因为在读一本书时，我能够从中获取到安慰，书籍中有很多语言特别能治愈人，所以读书是很快乐的一件事情。
我们进入初中，每天都要学习很多科目的知识，大家看书本也看的很不耐烦了，那既然这样，何不去看看其他的书呢？读书的快乐源于书中的故事和道理，能够让我们的心灵得到沉静。我喜欢读书，一旦手里拥有一本书，我可以沉浸在书里的世界畅游书海，我可以在书里找到自己的快乐。其实每个人的快乐不一样，但是我觉得通过读书的方式获取的快乐是更有意义的。大家想一想，读书的时候，我们一是可以打发那些无聊的时光，二是从书中获取到知识，是不是生活有了趣味，又丰富了我们的内涵。
快乐真的很简单，读书就可以满足了，为何不去做这样简单的一件事情呢？本来老师对我们这些初中生就要读书的要求，所以我们更应该去读书了。平时我总是会看到有同学愁眉苦脸的，学习让他们的快乐在减少，那是因为没有找到正确的纾解的方式。我们每个人喜欢的书籍是不一样的，那么带来的快乐也是不一样的，所以呢，就希望同学们可以在这个初中里去读书，让读书成为你快乐的源泉，让快乐一直伴随着你。
那么亲爱的同学，我们一起来读书吧，让读书的快乐也散播到整个校园，让我们成为读书的主人，也让我们把压力和苦闷给扔掉，在这个初中学习生活里得到属于自己的美好记忆。读书使人变得快乐，幸福感爆棚，读书也是我们要一直做得一件事情，尤其现在的我们还是学生，需要靠着读书给我们枯燥的学习带来生机。
谢谢大家！
我快乐》演讲稿篇5
亲爱的老师、同学们：
大家好!
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首诗描写的是农民辛勤劳动的生活，提醒我们要珍惜这来之不易的粮食，不仅如此，做为少先队员的我们更应该像农民伯伯学习，热爱劳动，为祖国，为社会，为身边的每一个人贡献一份力量。
这个假期，我尝试地做了一些家务，当我看到自己房间乱得一发不可收拾时，我羞红着脸走过去把房间给整理了，经过半个小时左右，我的房间变的干干净净，一尘不染。看，我整理的认真吗?
我们家还养了金鱼，各种各样的金鱼，像一个个小精灵展现各自优雅的身姿，格外美丽!看，我在专心的喂这群小精灵。
俗话说得好，劳动是社会生活中每个人不可避免的义务。我们应该热爱劳动，忠于劳动，能够帮助身边的人做一些力所能及的事情。我做到了，我在帮妈妈刷碗，还主动做了自己喜欢喝的汤!
每一种劳动都是一种力量，它是鱼和水的关系。无论是精神文明的进步，还是物质文明的飞跃，无论是用高科技赢得千里之外，还是城市美容师的汗水，不同的劳动和相同的汗水构成了一个和谐的社会。
瞧，我在帮社区打扫卫生，张贴单页，叔叔阿姨还夸我是一个好孩子，我开心的笑了。
人们都说：劳动最光荣，当我在切身体验劳动时，我才更进一步地体会了这句话的精髓。劳动确实很辛苦，但却是苦中带甜的。劳动的辛苦，劳动后的大汗淋漓，这些是在平日的学习生活中感受不到、体会不到的。这种感受是作为一名劳动者内心深处的，最平凡而又殊于一般的感受。
总之，这次切身体验劳动让我很开心，也让我感受到了那些默默无闻的清洁工们是多么的不容易。每一种工作都是辛苦的，每一种收获都是来之不易的。所以我们应该从现在做起，做一名优秀的少先队员，热爱劳动!
让我们一起行动吧!
谢谢大家!
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